Gestrest? Blij? Gefrustreerd? Tevreden? Opgewonden? Nieuwsgierig? Hoe jij je voelt, hoe jij je leven ervaart, wordt bepaald door emoties. Wat we doen is veel minder belangrijk dan hoe we ons daarbij voelen.

Kunnen omgaan met ongewenste emoties is iets dat iedereen had moeten leren, net zoals je hebt leren fietsen en zwemmen. En… het is veel eenvoudiger dan je nu misschien nog denkt: je kunt het in drie weken leren zonder daar vroeger je bed voor uit te komen, je leven volledig om te gooien of een speciale plek in je huis ervoor in te richten.

Effectief kunnen omgaan met ongewenste emoties is een vaardigheid.

Volkomen ten onrechte worden deze klachten nog veelal gemedicaliseerd. Met als neveneffect dat veel mensen zich schamen om er voor uit te komen dat ze werkelijk last hebben van stress, onzekerheid, frustratie, ongeduld, jaloezie, verdriet enzovoort. Wij houden het dan ook liever op een training. Een training die je zowel privé kunt volgen of met je hele team. (Iedereen wil immers leuke collega's, ook je collega's). Voor teams is de opzet luchtig qua toon en opzet, het onderwerp ‘stress’ is immers voor veel mensen bedreigend. Het is wel waar mensen last van kunnen hebben, maar niet iets waar ze gemakkelijk met leidinggevenden of collega’s over praten. Als je de training privé volgt, is er natuurlijk meer ruimte voor persoonlijke aandacht. 

Het kunnen oplossen van je negatieve emoties is de eerste stap in het verder ontwikkelen van je emotionele intelligentie.  Aangezien dit EQ in belangrijke mate bepalend is voor gelukkige relaties, ontspannen succes bereiken en 'levensgeluk' in de meest brede zin, gunnen we je van harte deze training

Gezonde mensen zijn de basis voor gezonde bedrijven. Naast het vervelende effect van stress op de persoon zelf, zorgt stress ook voor achteruitgang in de communicatie en de sfeer in het team, waardoor het weer overslaat op klanten. Mede omdat gesprekken over stress vaak lastig zijn, is het aan te raden om een training ‘effectief omgaan met stress’ met het hele team of bedrijf te volgen.